Bagi beberapa wanita, hamil dapat menjadi semudah melempar keluar kontrasepsi mereka, apakah mereka sedang bekerja pada bayi pertama mereka atau keempat mereka. Bagi yang lain, mencapai tujuan pemupukan menjadi tugas setiap malam, tarian kawin yang gila yang berputar di sekitar ovulasi kit, posisi seksual yang spesifik, dan, lebih dan lebih sering, suksesi kesuburan tes untuk membantu menentukan kemungkinan masalah.
Apakah Anda baru saja mulai mencoba untuk hamil atau telah berada di sana untuk sementara, mengindahkan nasihat akal yang didasarkan pada ilmu pengetahuan yang baik dapat membantu meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Di sini, mencatat kesuburan ahli dari seluruh negeri telah diuraikan do 's, larangan, dan tidak-repot-repot-withs mendapatkan hamil.
Berhubungan seks sering.
Ini mungkin tampak seperti no-brainer, tapi mengingat banyak pasangan jadwal sibuk, sangat mudah untuk mengabaikan satu ini. Jika Anda tidak Anda waktu siklus Anda atau Anda memiliki menstruasi, Anda dapat mencakup basis Anda berhubungan seks setiap hari, mengatakan spesialis kesuburan.
Mengetahui ketika Anda ovulasi.
Wanita dengan sangat teratur siklus 28-hari hanya dapat mengandalkan 14 hari dari hari pertama masa untuk menentukan ovulasi mereka. Jika Anda siklus tidak biasa (atau bahkan jika mereka), sebuah ovulasi kit dapat membantu Anda menentukan waktu yang paling subur.
Kebanyakan kit ovulasi mengukur tingkat hormon luteinizing (LH), salah satu hormon yang sinyal indung telur untuk melepaskan telur, hadir dalam urin Anda. LH mulai bermunculan di sekitar 36 jam sebelum Anda ovulasi, tapi kebanyakan kit tidak mendeteksi itu sampai 24 jam sebelumnya. Seorang wanita dengan siklus 28-hari harus mulai mengetes urin nya pada hari sembilan atau sepuluh setelah awal haid sehingga ia tidak kehilangan gelombang nya.
Perangkat palm ukuran, elektronik baru disebut langkah-langkah mudah ClearPlan LH serta estrogen, dan dapat sinyal ovulasi untuk lima hari di muka.
Pemantauan lendir serviks adalah cara lain untuk melacak ovulasi. "Hal ini tidak seandal seperti kit," kata Sandra Carson, MD, Profesor ob-gyn di Baylor College of Medicine di Houston, "tapi tidak ada biaya apapun." Metode ini melibatkan memeriksa sekresi Anda selama beberapa bulan sampai Anda melihat pola. Estrogen menyebabkan lendir untuk tipis setelah jangka waktu, sementara kenaikan tingkat progesteron tepat setelah ovulasi membuatnya menebal. Setelah Anda menentukan ketika Anda ovulasi, Anda dapat merencanakan untuk memiliki seks beberapa kali mengarah ke hari itu.
Kekurangan: banyak wanita menemukan metode ini tidak nyaman atau tidak akurat karena faktor tersebut sebagai perawat dan antihistamin, bahkan obat kesuburan, dapat mengeringkan lendir.
Charting suhu basal tubuh Anda berguna untuk mencari tahu Kapan Anda ovulasi. "Suhu Anda biasanya dips oleh setengah gelar 24 jam sebelum Anda ovulasi; kemudian naik seperti Anda ovulasi,"kata Pette Zarmakoupis, MD, ob-gyn, dan Direktur Pusat Kentucky for Reproductive Medicine, di Lexington. Tetapi karena suhu tubuh basal dapat terlempar oleh sejumlah hal, seperti penyakit, tidak bergantung pada itu sendiri.
Mencoba untuk hamil: 5 cara untuk hamil lebih cepat
Melangkah seks sebelum ovulasi.
Segera setelah Anda mengambil lonjakan hormon, memiliki seks hari itu, ditambah dua hari mendatang. Tingkat kehamilan puncak dua hari sebelum ovulasi, mengatakan Clarice Weinberg, Ph.D., kepala biostatistik di National Institute of Kesehatan ilmu lingkungan. Beberapa ahli berspekulasi bahwa lendir serviks adalah di yang optimum untuk membantu sperma perjalanan ke telur dan memecah nya seperti shell lapisan.
Dengan crystal x asli sperma dapat hidup di dalam rahim selama 24 hingga 48 jam, yang berarti akan ada banyak di tangan untuk menyambut telur setelah mulai ovulasi.
Alasan lain untuk memiliki seks sebelum Anda ovulasi, hari itu terjadi: telur bertahan hanya 12 hingga 24 jam setelah ovulasi, sehingga jika Anda mulai ovulasi di pagi hari dan menunggu sampai malam hari untuk melakukan hubungan seks, telur bisa kehilangan kelangsungan hidup pada saat sperma mendapat untuk itu. Selain itu, kata Dr. Zarmakoupis, lendir serviks mulai menjadi tebal dan tak bisa ditembus tepat setelah ovulasi, render itu "bermusuhan" untuk berjalannya sperma.
Nikmati diri Anda sendiri.
"Yang paling penting untuk diingat adalah untuk menjaga menyenangkan seks," kata Felicia Stewart, MD, rekan penulis dari tubuh Anda pemahaman: setiap Woman's Guide to ginekologi dan kesehatan. Ketika itu menjadi tugas, sangat mudah untuk melihat seks sebagai hanya satu item lain di to-do list.
Beri waktu.
Pencegahan masalah kesuburan dan kondisi lain atau kebiasaan yang dapat mengganggu konsepsi, setengah dari semua pasangan hamil dalam waktu enam bulan, kata Dr. Stewart, dan 85 persen melakukannya dalam satu tahun.
ref:
http://www.parenting.com/article/tips-for-getting-pregnant
Tidak ada komentar:
Posting Komentar